厌学不是一朝一夕形成的，而是长期心理压力积累的结果。

在孩子真正表现出明显厌学行为之前，往往会有一段“潜伏期”，表现为各种细微的信号。

家长如果能及时察觉，采取有效干预，能大大降低孩子进入深度厌学的风险。

一、常见的厌学潜伏期信号

1. 学习兴趣明显下降

孩子不再主动提起学习，做作业拖延、敷衍，甚至逃避完成。

2. 情绪波动增大

对学习、考试表现出焦虑、恐惧，容易发脾气或突然沉默。

3. 身体不适借口增多

频繁抱怨头痛、胃痛、失眠等，试图用身体不适逃避学习。

4. 注意力难以集中

上课走神、做事三分钟热度，无法坚持完成学习任务。

5. 亲子沟通减少

与父母交流明显减少，回避谈及学校和学习话题。

6. 社交行为变化

与同学关系疏远，或者沉迷网络、手机游戏，减少线下互动。

7. 学习成绩波动

成绩忽高忽低，表现出不稳定，甚至明显下滑。

二、家长如何早发现？

1. 关注日常细节

每天留意孩子作业完成情况、情绪表现和交流意愿，尤其是与之前的变化。

2. 主动沟通，做倾听者

多用开放式问题引导孩子说出内心想法，例如：

“最近学校怎么样？有什么让你烦恼的吗？”

3. 保持耐心，不急于评价

即使听到负面情绪，也不要急着反驳，要先表达理解和接纳。

三、早干预的有效措施

1. 及时调整学习计划

结合孩子兴趣，设计轻松可执行的小目标，避免过度施压。

2. 增强亲子互动

通过共同活动增进感情，建立孩子的安全感和信任感。

3. 引导健康生活习惯

保证规律作息、适当运动，帮助调节情绪和提高专注力。

4. 寻求专业支持

如发现孩子出现明显焦虑、抑郁倾向，及时联系心理老师或专业机构。

结语

湖北正苗启德青少年特训学校提醒：

厌学的早期信号往往被忽视，家长需做细致的观察与及时沟通。

只有抓住“潜伏期”，才能防止问题恶化，帮助孩子健康成长，顺利度过学习难关。