进入青春期的孩子，正处于心理、情绪和行为快速发展的阶段。他们在追求自我认同和独立性的同时，往往容易出现厌学情绪，甚至沉迷网络游戏。湖北正苗启德青少年特训学校指出，家长在面对孩子厌学和游戏沉迷时，应采取科学、温和且系统的应对策略，而非单纯的批评或禁止。

一、青春期厌学与游戏沉迷的心理原因

1.学习压力与自我能力认知不匹配

当学业压力过大或孩子感到无法达到期望时，可能产生逃避心理，倾向用游戏转移注意力。

2.兴趣缺失或目标模糊

学习内容缺乏吸引力或看不到现实意义，孩子更容易沉浸在即时满足的游戏世界中。

3.情绪调节需求

青春期孩子情绪波动大，游戏提供了情绪释放的渠道，使其短期获得心理安慰。

4.同伴与社交因素

朋友游戏的影响或网络社交的虚拟满足感，会强化沉迷行为。

二、家长处理策略

1.理解与倾听

先理解孩子的心理状态和厌学原因，不以批评或威胁开场。

鼓励孩子表达对学习、游戏以及压力的感受，建立心理信任感。

2.科学引导游戏行为

与孩子商量制定合理游戏时间，而非完全禁止，以减少逆反心理。

关注游戏内容，引导选择益智、策略类游戏，培养思维能力。

3.心理疏导与情绪管理

帮助孩子学习情绪调节技巧，如运动、兴趣爱好或与朋友沟通。

必要时寻求心理咨询师帮助，对情绪问题和厌学情绪进行专业干预。

4.兴趣激发与学习目标设定

将孩子兴趣与学习结合，如通过实验、实践或科技活动激发学习动力。

与孩子共同制定阶段性学习目标，分步完成，增强成就感。

5.家校联合管理

家长与学校教师保持沟通，及时了解孩子学习与心理状态。

结合班主任和心理老师建议，制定个性化学习计划和行为调整方案。

三、结语

青春期孩子厌学又沉迷游戏，是成长阶段常见问题，但并非无法解决。湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长，理解沟通、心理疏导、兴趣引导、游戏合理管理、家校协作是科学处理的关键。通过耐心引导和系统干预，孩子不仅能恢复学习动力，还能在心理与行为上逐步成长，培养自律能力与情绪管理能力，为未来发展奠定坚实基础。