初中阶段是青少年成长的重要转折期，学习压力增大，孩子开始独立思考与自我意识觉醒。部分初中生因此出现厌学情绪，缺乏自律，学习效率低下。作为专注青少年心理成长和行为矫正的湖北正苗启德青少年特训学校，我们认为父母在孩子自律能力培养中扮演关键角色，科学引导和陪伴能有效帮助孩子走出厌学困境，重塑积极学习态度。

一、了解厌学背后的原因，科学应对

初中生厌学往往并非单纯“懒惰”，而是心理压力大、学习方法不当、缺乏目标感或家庭环境影响等多重因素造成。父母首先需要耐心观察和了解孩子的内心需求和困惑，避免简单责备，给予更多理解和支持。

二、父母协助孩子建立自律能力的有效策略

1. 共同制定合理的学习计划

与孩子一起规划每天的学习任务和时间安排，设置切实可行的小目标，帮助孩子逐步建立时间管理和任务完成的习惯。

2. 营造良好的学习环境

为孩子创造安静、有序的学习空间，减少手机、游戏等干扰，培养专注力。

3. 注重情绪支持与正向激励

及时关注孩子情绪变化，帮助疏导焦虑、挫败感；通过鼓励和肯定，增强孩子的自信心和成就感，激发内在动力。

4. 培养孩子的责任感

让孩子参与家庭事务和决策，承担适度责任，增强自我管理意识和自律能力。

5. 示范带动，父母以身作则

父母自身的自律行为对孩子具有示范效应，如规律作息、合理安排时间，让孩子感受到良好的榜样力量。

三、湖北正苗启德青少年特训学校的专业辅导支持

针对初中生厌学及自律能力不足的问题，我们提供：

心理疏导，帮助孩子理清学习压力和情绪困扰；

行为训练，建立科学学习习惯和时间管理能力；

家庭教育指导，提升亲子沟通质量，营造支持性家庭环境。

通过系统干预，帮助孩子重塑学习动力，逐步养成良好的自律习惯。

结语

初中生自律能力的培养，是帮助他们走出厌学困境、迈向成功的关键。父母的理解、陪伴与科学引导，结合专业的心理行为辅导，将为孩子健康成长提供坚实保障。湖北正苗启德青少年特训学校，愿成为您和孩子成长路上的坚强后盾。