青春期是人生中最敏感、最剧烈变化的阶段。许多孩子在这个时期会出现学习兴趣下降、逃避课堂、成绩滑坡等“厌学”表现，家长焦虑、老师无助。而在湖北正苗启德青少年特训学校的长期实践中我们发现：大多数厌学行为背后，并非懒惰或叛逆，而是被忽视的情绪困扰与心理压力。

因此，对青春期厌学学生，单纯的说教和惩罚无济于事，科学有效的情绪管理和心理支持才是关键。

一、青春期厌学的情绪根源有哪些？

1.学业压力叠加自我怀疑

考试成绩不理想、学习效率低、长期没有成就感，极易引发“我不行”“学不进去”的消极自我认知。

2.人际关系紧张

与老师关系不佳、被同学孤立、校园欺凌等问题，也会让孩子失去学校归属感，从而转化为厌学情绪。

3.家庭氛围压抑

父母高压教育、冷漠沟通，常以“成绩论亲情”，孩子内心无所安放，对学习更无动力。

4.青春期情绪波动大

青春期激素变化加剧孩子的情绪敏感，易焦虑、易沮丧、容易陷入负面循环。

二、正苗启德的情绪管理策略

作为一所专注于青少年心理行为干预的专业机构，湖北正苗启德青少年特训学校在实际干预中总结出一套较为系统的情绪管理和心理支持方案，帮助厌学学生逐步修复情绪状态，恢复学习动力。

1. 建立安全表达通道：允许孩子“说出情绪”

厌学的孩子往往内心充满压力、委屈甚至羞耻感，但又无处表达。我们在教学过程中设有“情绪倾诉时间”“心理日记”“一对一辅导”等机制，鼓励学生说出自己的真实情绪。

建议家长在家中也营造“不批评、不打断、不讽刺”的对话环境，让孩子知道：“你的情绪，我愿意听。”

2. 引导孩子“看见”并“理解”情绪

通过专业心理教师的引导，孩子可以逐步学会情绪识别与命名，例如：“我不是不想学，是我觉得很累，担心失败。”

当孩子能够认识到自己不是“懒惰”或“没用”，而是“焦虑”“挫败”或“恐惧”，他们也就具备了调整情绪的第一步能力。

3. 情绪管理工具介入

在校园内，我们会通过多种工具辅助学生进行情绪疏导，如：

绘画治疗、沙盘游戏

呼吸训练、冥想练习

情绪卡片游戏、角色扮演

情景故事引导法

这些方式相比枯燥说教，更容易让青春期孩子参与进来、乐于表达与释放。

三、心理支持系统：从“被动逃避”到“主动修复”

1. 重建目标感：点燃学习的内驱力

正苗启德注重个体差异化干预。我们帮助孩子设立贴近实际的、阶段性的目标，而不是脱离现实的“高考成功论”，并借由每一个小成功逐步恢复信心，重建价值感。

2. 亲子关系修复：让家庭成为情绪港湾

很多孩子厌学的背后，是对父母长期“高期待、低情感”的反抗。我们设置了父母课堂、家庭心理辅导等环节，帮助家长重新调整角色定位——从指挥官变为陪伴者。

当孩子感受到被理解与尊重，他们会更愿意努力去面对现实中的压力与挑战。

3. 同伴互助机制：构建支持性群体氛围

正苗启德重视学生之间的互助支持，让厌学孩子在“不是只有我一个人”的认知中获得心理慰藉。

同龄人间的共同成长，会提升归属感与认同感，促进他们的行为自觉与责任感建立。

四、写在最后：厌学不是终点，而是求助的信号

青春期的孩子拒绝学习，其实是在以“拒绝”的方式向大人们传递内心困扰。如果我们只看到行为，而忽略了情绪，就容易错过孩子真正的需要。

湖北正苗启德青少年特训学校始终认为：情绪健康是一切成长的前提。当孩子在安全的环境中释放情绪、修复内心，他们就有力量再次出发。

愿每一位面对厌学的家长，都能选择理解多于控制，陪伴多于质问。让情绪被看见，让支持可依靠，让孩子有机会重新喜欢上学习，喜欢上自己。