进入初中阶段，孩子学习任务加重、课程难度增加，加之青春期心理与生理变化，厌学情绪在不少学生中表现明显。
一些初中男孩因厌学情绪而上课走神、甚至在课堂上睡觉，被老师批评，这种现象让家长既焦虑又困惑。
面对孩子的学习问题和老师的反馈，许多家长常常陷入两难：
“他上课老睡觉，是不想学习吗？”
“我该严厉批评还是温和引导？”
“怎样才能既改善学习，又不伤害亲子关系？”
实际上，厌学行为背后往往存在心理原因与学习动力缺失。科学的教育方法不仅能改善行为，更能缓解亲子紧张关系。
本文将从厌学原因、家长常见误区、科学引导策略及实践方法四个方面，为家长提供系统指导。
初中课程难度增加、作业量大，加上升学压力，孩子可能感到无力和焦虑，从而产生逃避心理。
孩子对课程内容缺乏兴趣或理解困难，学习动力下降，上课走神甚至睡觉成为一种心理逃避。
青春期孩子大脑前额叶发育尚未成熟，自控力和注意力集中能力较弱，容易出现课堂睡觉、走神等现象。
人际关系紧张、家庭矛盾或自我认同困惑，可能让孩子在课堂上以睡觉等方式释放压力。
晚睡、缺乏规律作息也是上课打瞌睡的常见原因，进一步加重学习问题。
1.单纯训斥或打骂
愤怒、威胁或惩罚只能让孩子产生抵触心理，难以从根本解决问题。
2.忽视心理与兴趣
只关注行为结果（上课睡觉），而不理解厌学情绪和兴趣缺失的根源，教育效果有限。
3.过度施压
强制补课、控制时间，可能加重孩子压力，让课堂睡觉成为逃避策略。
4.情绪化沟通
家长情绪不稳时直接与孩子讨论学习问题，会激发叛逆情绪和对抗行为。
家长首先要理解厌学背后的心理动机，而不是只关注行为：
“我知道你最近上课有点累，学习压力大，我们一起想办法让你更轻松地学习。”
共情能降低孩子心理防线，建立有效沟通。
了解孩子在课堂上的表现及问题严重程度；
与老师协作，针对厌学行为制定科学应对方案，而不是单方面责备。
发现孩子兴趣点，将学习内容与兴趣结合，例如通过实验、互动视频、趣味题目等；
鼓励孩子在兴趣中获得成就感，增强学习动力。
保证充足睡眠，改善晚睡和疲劳问题；
适度运动，促进大脑活力和专注力提升。
将学习任务拆分为可完成的小目标；
完成后给予鼓励和认可，形成正向循环；
用成就感代替单纯压力，提高内在动力。
当厌学行为严重、亲子关系紧张或伴随情绪困扰时，心理辅导非常必要。
在 湖北正苗启德青少年特训学校，心理辅导与家庭教育结合可以：
分析厌学背后的心理与情绪原因；
教授注意力训练、自控力提升和学习兴趣激发方法；
指导家长科学沟通，改善家庭关系和教育效果。
1.每日沟通
每天抽出10-15分钟了解孩子学习、兴趣和生活状态，不急于批评，关注心理需求。
2.调整作息
帮助孩子建立规律作息，确保睡眠充足，避免课堂疲劳。
3.兴趣引导
将学习内容与兴趣结合，如互动学习视频、实验操作、趣味题目，提高课堂参与感。
4.分阶段目标
将学习任务拆分为短期可完成的小目标，完成后给予表扬，增强内在动力。
5.正向激励
当孩子课堂注意力集中、作业按时完成时，给予肯定和奖励，强化积极行为。
6.心理辅导结合家庭教育
沉迷厌学或课堂睡觉严重时，专业心理辅导帮助孩子提升自控力和学习动力，同时改善亲子沟通模式。
初中男孩上课睡觉、厌学，是青春期心理发展和学习压力共同作用的结果。
湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：
1.理解与共情是引导前提；
2.调整作息、兴趣引导、目标分解和正向激励，是改善厌学行为的有效方法；
3.心理辅导与家庭教育结合，可以帮助孩子建立专注力、学习动力和自律习惯。
教育的核心不是简单训斥，而是通过理解、沟通与科学引导，让孩子在兴趣与自律中主动学习，实现心理健康与学业成长。
