在青春期厌学问题中，许多孩子不会直接表达“我不想学习”，而是通过各种**“代偿行为”**来逃避压力，例如沉迷手机、疯狂追星、长时间玩游戏、频繁社交，甚至表现出过度叛逆。这些行为表面看似兴趣爱好，实则是孩子试图填补因学业焦虑、挫败感和情绪压力造成的心理空缺。那么，家长和学校该如何科学引导，让孩子逐步回归课堂？湖北正苗启德青少年特训学校结合多年实践经验，提供以下思路。

一、什么是“代偿行为”？

代偿行为是心理学术语，指当个体在某一领域感到无能或失败时，通过其他方式寻找补偿，以维持自我价值感。对于厌学孩子而言：

学习受挫 → 通过游戏获得成就感

课堂焦虑 → 通过社交寻求认同感

缺乏自信 → 通过沉迷网络塑造虚拟形象

这些行为本质上不是问题的根源，而是孩子内心压力的一种“出口”。如果家长只看到表面，采取强制手段，很容易引发更强的对抗和封闭。

二、引导的关键原则

1. 先接纳，再调整

孩子出现代偿行为，并不等于“道德败坏”或“无可救药”，而是他们面对压力的一种自我保护。

家长要做的第一步：

以平和心态接纳现实，避免指责：“你就是不务正业！”

尝试表达理解：“我知道你最近压力大，想找点放松方式。”

接纳能降低孩子的防御心理，为后续沟通创造条件。

2. 找到厌学的真实原因

湖北正苗启德的心理测评显示，厌学原因通常包括：

学习基础薄弱，导致成就感缺失；

过度焦虑或完美主义；

家庭沟通不良，情感支持不足；

同伴关系冲突或校园压力。

建议：

通过开放式提问、心理咨询或专业测评，明确孩子的内在困扰，才能制定有效干预方案。

3. 循序渐进缩小“代偿空间”

直接禁止游戏、社交等行为，往往引起强烈反抗。正确做法是：

制定弹性规则：例如每天玩游戏30分钟，完成学习任务后进行。

逐步替代：引导孩子参与运动、手工、音乐等能带来成就感的活动，减少对虚拟世界的依赖。

4. 重建课堂信心

厌学孩子往往因长期失败感，形成“习得性无助”。湖北正苗启德采用“微目标激励法”：

将学习任务拆分成小目标，如“今天只完成5道数学题”。

每完成一小步给予积极反馈，帮助孩子重新体验“我可以做到”的感觉。

5. 家校联合，形成支持网络

如果学校和家长各自为政，孩子容易陷入“两面作战”。

建议：

与班主任保持沟通，调整学业要求，降低焦虑感；

学校提供心理疏导，帮助孩子在集体中找到安全感和归属感。

三、湖北正苗启德的干预模式

在实际工作中，我们针对厌学孩子采取“心理疏导 + 行为重塑 + 学习能力提升”的综合方法：

心理疏导：化解负面情绪，重建自我认同。

行为管理：帮助孩子调整作息，替代代偿行为。

学业支持：通过个性化辅导，逐步恢复学习动力。

结语

代偿行为不是“敌人”，而是孩子发出的心理求救信号。家长与学校只有理解背后的心理逻辑，采取科学引导，才能帮助孩子从“逃避”走向“面对”，最终重回课堂，走上健康成长的道路。