随着智能手机的普及，越来越多的青少年深陷手机成瘾的困扰，影响学习、生活和心理健康。面对孩子手机成瘾问题，许多父母感到焦虑、无助，甚至陷入指责和对抗的恶性循环中。湖北正苗启德青少年特训学校多年来致力于青少年行为矫正和心理辅导，强调父母调整自身教育心态，是帮助孩子摆脱手机依赖、促进健康成长的关键一步。
湖北正苗启德青少年特训学校指出，许多父母面对孩子手机成瘾时，第一反应往往是批评、指责，甚至采取极端的惩罚措施。这种“以怒治怒”的方式容易引发亲子冲突，反而使孩子更为抵触。
父母应首先正视手机成瘾作为现代社会普遍现象的客观存在，摒弃“孩子自制力差就是没教养”的刻板偏见。理解成瘾背后隐藏的心理需求和行为习惯，才是有效介入的前提。
湖北正苗启德青少年特训学校强调，单纯靠禁止、没收手机等控制手段，难以根本解决问题，反而可能激化矛盾。父母应转变心态，减少命令式的控制，转而采取温和有效的引导方式。
建立和孩子的沟通桥梁，探讨手机使用的合理时间与内容，引导孩子认识手机使用的利弊，培养自我管理意识。父母自身也应树立榜样，合理使用手机，增强说服力。
湖北正苗启德青少年特训学校提醒，面对孩子手机成瘾，父母往往容易情绪失控，如焦虑、愤怒或失望，这种情绪会通过言语和行为影响孩子，形成恶性互动。
家长应学习情绪调节技巧，保持冷静和耐心，避免在情绪高涨时作出决策或训斥。良好的情绪管理不仅有助于亲子沟通，也能给孩子传递积极的心理能量。
湖北正苗启德青少年特训学校指出，手机成瘾往往与孩子缺乏有效陪伴和情感支持有关。父母调整心态，需主动增加与孩子的优质陪伴时间，如共同参与体育、阅读、户外活动，丰富孩子的生活内容，减少对手机的依赖。
良好的亲子关系是孩子自我约束能力的重要保障，温暖的家庭环境能有效降低手机成瘾的风险。
湖北正苗启德青少年特训学校建议，若父母在调整教育心态和家庭环境后，仍难以改善孩子的手机成瘾状况，应及时寻求专业心理咨询和行为干预。学校配备的专业团队能通过心理疏导、行为矫正等方法，帮助孩子重塑良好的生活习惯。
父母调整心态，配合科学的专业辅导，才能真正实现手机成瘾的有效治理。
孩子手机成瘾是一个复杂且多层面的社会心理问题，湖北正苗启德青少年特训学校提醒父母，调整自身教育心态是破解困局的关键。只有从理解、包容、引导和陪伴出发，结合科学方法，才能帮助孩子摆脱手机依赖，健康成长。父母的心态转变，不仅是对孩子的支持，更是亲子关系稳固的基石。
