中学阶段，孩子进入青春期，心理和生理迅速发展，叛逆情绪和厌学现象在这一时期较为常见。湖北正苗启德青少年特训学校指出，叛逆期兼厌学并非无法逆转，科学引导和合理干预可以帮助孩子重新建立学习动力，同时兼顾心理健康与学业发展。

一、叛逆期与厌学的心理原因

1.自我意识增强

青少年希望独立做决定，容易对父母和老师的要求产生抵触，从而表现出叛逆行为。

2.学习压力过大

长期的学业压力或成绩不理想会导致孩子产生逃避心理，厌学情绪随之加重。

3.兴趣缺失或目标模糊

对学习缺乏兴趣，或者看不到学习的意义，会直接影响学习动力。

4.同伴影响

叛逆期孩子容易受同伴行为影响，模仿不良习惯，加剧厌学现象。

二、恢复学习动力的策略

1.理解与沟通为起点

家长和教师应耐心倾听孩子的想法，了解其厌学原因，避免简单批评或强制要求。

鼓励孩子表达内心压力、兴趣和困惑，建立安全信任的沟通环境。

2.心理疏导与情绪调节

帮助孩子学习情绪管理方法，如运动、写日记、兴趣活动等，让情绪稳定后更容易投入学习。

必要时，可寻求心理辅导，科学应对厌学与叛逆情绪。

3.兴趣导向与目标设定

引导孩子发现学习中的兴趣点或现实应用，让学习不再只是任务而是探索。

与孩子一起制定短期和长期目标，分阶段完成，增强成就感和学习动力。

4.建立合理作息与学习习惯

制定科学的学习时间表，兼顾休息、运动和娱乐，避免疲劳导致厌学。

家长以身作则，营造良好学习氛围，帮助孩子逐步养成自律习惯。

5.家校联合干预

家长与班主任、心理老师保持沟通，及时掌握孩子学习状态和情绪变化。

家校协作制定个性化学习计划，既保证学业进度，也兼顾心理健康。

三、结语

中学生叛逆期兼厌学并非不可逆，湖北正苗启德青少年特训学校强调，理解沟通、心理疏导、兴趣引导、作息规划、家校协作是恢复学习动力的关键。通过科学干预，孩子不仅能重新投入学习，还能在叛逆期培养自我管理能力和心理韧性，为未来发展打下坚实基础。