初中阶段是孩子心理快速发展、独立意识增强的时期。家长出于关心，经常提醒、指导甚至唠叨孩子，但往往适得其反，导致孩子厌烦、逃避沟通，甚至出现逆反行为。湖北正苗启德青少年特训学校指出，面对初中生的“唠叨抗拒”，家长的策略不在于减少说话量，而在于改变沟通方式，实现高效、理解和共情的交流。

一、唠叨为何让初中生厌烦？

1.自我意识增强

初中生开始形成独立思考能力，希望自己做决定。过多提醒容易让他们感到受限制或被控制。

2.心理防御机制

频繁的唠叨会激发逆反心理，使孩子自动屏蔽家长的言语，甚至反感亲子交流。

3.情绪累积与压力感

唠叨通常伴随指责或强调错误，容易让孩子产生压力感和负面情绪。

4.缺乏实际参与感

当沟通只是单向命令或提醒，孩子没有参与决策，易产生疏离感和无力感。

二、“少说话”还是“改变沟通方式”？

1. 少说话的局限

虽然减少唠叨可以暂时缓解孩子厌烦情绪，但无法解决沟通不畅和行为问题。

缺少沟通可能导致孩子感受不到关心，问题反而可能被掩盖或累积。

2. 改变沟通方式的优势

改变方式可以让孩子在心理上更易接受，同时家长表达的关心和教育目标不会丢失。

高效沟通注重 倾听、共情、参与和引导，比单纯减少唠叨更有助于行为改善。

结论：改变沟通方式比简单“少说话”更关键，是解决唠叨厌烦问题的核心。

三、有效沟通的关键原则

1.倾听与理解

首先倾听孩子想法和感受，不急于批评或纠正。

通过复述和确认，让孩子感受到被理解，例如：“我听到你说今天作业很多，有点累，对吗？”

2.共情而非指责

对孩子情绪表示理解，而非简单批评行为。

使用温和语言，如“我理解你不想被提醒，但我关心你的学习情况”。

3.参与式沟通

鼓励孩子参与讨论和决策，让他们对行为规则和学习计划有自主权。

例如，让孩子制定作息或学习计划，家长提供建议而非强制执行。

4.具体、可操作的表达

避免泛泛而谈或情绪化唠叨，使用具体、明确、可执行的指示或建议。

例如：“今天作业完成后，可以休息半小时再玩游戏”，比“你每天都拖拉作业”更易接受。

5.正向激励与反馈

对孩子按计划完成任务、主动沟通或改进行为给予及时肯定。

强调努力与改善，而非单纯批评结果，让孩子建立正向心理联结。

6.情绪管理与耐心

家长保持冷静和耐心，避免情绪化回应，减少亲子冲突升级的可能。

遇到对话陷入僵局时，可暂时停止唠叨，待双方情绪平复后再继续交流。

四、家长可采取的具体操作方法

1.记录沟通习惯

观察孩子对唠叨的反应，记录哪些方式容易引发反感，哪些方式能被接受。

2.制定沟通规则

每天固定时间进行简短沟通，如晚餐后或睡前，让交流成为日常习惯而非临时批评。

3.角色互换练习

与孩子模拟情境，让孩子表达“唠叨视角”，增强相互理解。

4.兴趣结合引导

在孩子喜欢的兴趣、游戏或学习场景中嵌入教育内容，提高接受度。

5.心理辅导与教育

若唠叨引发长期逆反或情绪问题，可寻求心理咨询帮助，掌握更科学的沟通策略。

五、家长应避免的误区

1.简单减少说话量

虽可暂时缓解冲突，但无法建立有效沟通和行为改善机制。

2.情绪化训斥

会加重孩子逆反心理，破坏信任关系。

3.忽视孩子心理感受

只关注行为结果而忽略情绪需求，容易让孩子疏远父母。

4.缺乏具体和可操作指导

泛泛而谈或空洞劝说，孩子难以理解和执行。

六、结语

初中生因家长唠叨而产生厌烦，是青春期心理发展、自我意识觉醒和独立需求增强的自然表现。湖北正苗启德青少年特训学校提醒家长：关键不在于“少说话”，而在于改变沟通方式，做到倾听、共情、参与、具体指导和正向激励。

通过科学沟通，家长不仅可以减少唠叨引发的厌烦，还能提升亲子信任、改善行为习惯，帮助孩子学会理性表达、自我管理和情绪调节，为青春期健康成长奠定坚实基础。